9 игри, които работят като умствени упражнения

• Може 8, 2024

Има многобройни изследвания, които показват ползите от обучението по мозъка в различни аспекти на нашето психично здраве. Той обикновено включва пъзели, компютърни дейности, книги и други, които ще засилят умствената дейност.

Различни медицински институции са провели изследвания за това как да обучават мозъка и могат да подобрят паметта, вербалните и невербалните разсъждения и да подобрят фокуса и концентрацията.

Има дори текущи медицински изследвания, за определяне на ползите от обучението на мозъка за забавяне на ефектите от деменция и болестта на Алцхаймер.

С тези открития: как да започнем да тренираме мозъка си? Противно на това, което повечето от нас мислят, програмите за обучение не изискват скучни четения. Това са някои от игрите, които могат да възбудят мозъка ви.

9-те най-популярни

1. Судоку , Това е пъзел с логическа логика, който изисква поставянето на числата в мрежа 9х9. Тя е популяризирана от японската компания Николи през 1986 г. до успех през 2005 г.
2. решавам кръстословици помага за разработването на различни умения като лексика, правопис, разсъждение, идентифициране на подобни думи и фрази.
3. Оптични илюзии , Също наричани визуални илюзии, тези образи помагат на очите и ума да обработват обективна реалност, физически измервания и прекомерни стимули (като светлина и движение) на обекта, за да определят реалния образ.
4. на познае Те са отличен начин за ускоряване на процесите на ума. Те ще ви помогнат да увеличите скоростта на мислене, уменията за решаване на проблеми и умствената бдителност.
5. Настолни игри , Има много настолни игри, които могат да помогнат на деца и възрастни. Американското общество за мъже награждава най-добрите настолни игри всяка година въз основа на тяхната оригиналност и стойността на играта. Но има и класически настолни игри като шах, китайски пулове, пулове и скрабъл.
6. Игри с памет Има различни игри с памет, които предизвикват ума да запомни различни модели, които стават по-сложни, когато нивото се увеличава.
7. Игри с карти , Разработете бързото решение, използвайки анализа. В началото може да е сложно, но в крайна сметка е лесно и забавно да ги играете постоянно.
8. Компютърни игри , Преди да се считат за отрицателни, има различни компютърни игри като мозъчната тренировка на мозъка, за да се развие и стимулира мозъка с прости упражнения.
9. гатанки Популярни игри като судоку също се предлагат на игрови конзоли и дори на мобилни телефони.

В момента има различни видео игри. Може да е малко скъпо, но добрата новина е, че има и онлайн игри, които ви позволяват да увеличите умственото упражнение. Мозъчното обучение е един от развиващите се пазари в САЩ. През 2007 г. се съобщава, че тези продукти са спечелили около 225 милиона долара.

За да определите коя мисловна тренировка е подходяща за вас, можете да започнете с тези, които познавате и накрая да научите други игри.