7 съвета за перфектно гмуркане

• Април 29, 2024

на прикован те са една от основните олимпийски дисциплини, те се състоят от скачане във водата от платформа или батут, правейки поредица от фигури във въздуха, преди да влязат във водата.

Яхел Кастило, е мексикански водолаз, който ще участва в триметровия трамплин в следващото олимпийско състезание в Лондон. Запознайте се с техниката си в следния видеоклип:

За да се класирате a прикован съдиите приемат следните параметри: подход, надморска височина, изпълнение, влизане във водата и импулс. Ако искате да направите перфектно заковаване, GetQoralHealth предлага следните техники

1. Напред: Когато тялото е обърнато към басейна, завъртете по време на падането на предната част.

2. Назад: С гръб към водата, обърнете се през есента в същата посока.

3. Обратно: Върви напред и след това се върти обратно на батута или платформата.

4. Вътрешно: С гръб към водата, завъртете пада на платформата или батут.

5. Тирбушон: Състои се от всякакъв скок с обрат на винт, който можете да направите отпред, отзад, обратно или навътре.

6. Баланс на ръце: Тези гмуркания се правят на платформата, а основното изискване е да се постави на платформата.

7. Вертикална: Когато направите вертикално гмуркане, направете скока директно, без да се люлеете, в противен случай съдиите няма да го вземат под внимание.

И накрая, важно е да се спомене, че водолазите изискват обучение на експерт за ефективно изпълнение на техниките и напредък в това спорт , Успех!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: 1500 Common French Words with Pronunciation (Април 2024).