7 неща, които печелите от загуба на тегло

• Април 27, 2024

Много пъти сме чували за ползите от намаляването на теглото, сред които предотвратявате появата на болести, като дегенеративни хроники, които пасват на дрехите ви и т.н.
 

1. Намалява мигрената. В проучване, проведено в САЩ, се наблюдава това мигрена той е по-чест и причинява повече инвалидност при пациенти със затлъстяване. Рискът от страдание се увеличава с 40% при жените прекалена пълнота общо и с концентрирана мастна тъкан в коремната област; междувременно, почти същият процент се наблюдава при мъже с затлъстяване, които достигат 30%, според Асоциация за действие по мигрена.

2. Защитавате ставите. на наднормено тегло Той е основната причина за болки в ставите, защото генерира преждевременно износване на мускулите, хрущялите и сухожилията в области като коляното, наред с други.
 

3. Избягвайте хиатална херния , Да бъдеш с наднормено тегло или да имаш наднормено тегло увеличава риска от развитие на хиатална херния или изпитват по-тежки симптоми на заболяването. Загубата на тегло може да помогне за предотвратяване или намаляване на симптомите.
 

4. Намалете проблемите с колоните. на увеличаване на теглото Той отслабва мускулите на тялото, което причинява износване в задната част на тази област, наречена ацетална артроза, в допълнение към излишната мазнина влияе върху позата.
 

5. Без сънливост. В допълнение към други фактори,. \ T прекалена пълнота е една от причините за дневна сънливост и хронична умора , което предотвратява адекватна почивка и оформя порочен кръг по отношение на увеличаване на теглото, според изследователите от Университет на Пенсилвания.
 

6. Подобряване на баланса , Поради наднорменото тегло, възрастен възрастен, например, е с 20 до 30% по-висок риск от падане, което може да доведе до фрактури и други мускулни проблеми, в зависимост от Американско общество за гериатрия , По същия начин, наднормено тегло Тя може да засегне деца под 5 години.
 

7. Увеличаваш социалните отношения , С загубата на тегло, броят на междуличностните отношения нараства, защото самочувствието и самочувствието се увеличават в човека, което също така позволява да се действа с по-голяма сигурност при взаимодействие с други хора.

Не забравяйте, че за да се възползвате от всички предимства на загуба на тегло по-добре, е важно да го правите по ориентиран начин и малко по малко, така че да не генерират други видове последствия или неудобства.

Видео Медицина: Thrive 2011 - Bulgarian sub (Април 2024).