• Април 25, 2024

Смятате ли, че почивката на вашите 8 часа на ден е достатъчна, за да се погрижите за здравето си и да запазите енергията си? Възможно е отговорът да е не. Според проучване, публикувано в Мозък, поведение и имунитет, В Съединените щати промените в графиците за почивка също могат да засегнат тялото: те променят имунната система

Експеримент, проведен при мишки, показва, че чрез модифициране на времето, в което те спаха и те се събудиха, оставяйки лошо качество на съня, дори и да си почиват в същите обичайни часове.

Нощи на преброяване на овце?

Изследванията включват няколко аспекта за днешното общество, в които светлините през нощта, дългите работни дни, промените в работата, декомпенсацията на времето и компютърните екрани са отговорни за разрушаването на циклите на сън .

Проучване лишаване от сън и циркадни ритми (Това е научният термин да наричаме цикъла на сън и будност) заедно не е лесно, тъй като един влияе на другия, но екипът успява да изгради модел, в който общото време на сън остава същото.

Когато работите с часовника на мишките в продължение на 24 часа, в сравнение с тези на нас, изследователите са успели да поставят деня си само за 20 часа и принуди часовниците на телата им да не бъдат синхронизирани, така че времето за сън да е по-рано и да се събуди по-късно.

Четири седмици по-късно мишките се инжектират с липополизахарид, вещество, което може да причини незаразни заболявания.

Това показват мишките със засегнати графици способността му да се бори с болестите е намаляла .

Проучването приписва този факт на промяната в циркадния модел, въпреки че мишките са получили същия брой часове в цикъл от 20, както ако са били в 24-часов цикъл.

Според проучването, въпросът е качеството на съня , защото за мишките, които се събуждат с по-голяма честота, тяхната мозъчна активност, свързана с спокоен сън, е намалена.

Това показват летливите имунни отговори прекъсването на цикъла на съня може да има последствия за здравето на всеки организъм .

Видео Медицина: Фаренхайт 9/11, Fahrenheit 9/11 - CD 1 (Април 2024).