• Може 9, 2024

Затрудненията в храносмилането, промените в храносмилателния ритъм, главоболието и пастообразното усещане в устата са някои малко известни симптоми на висок холестерол Това е така, защото те са причинени от черния дроб, основният орган, отговорен за управлението нива на мазнини в кръвта.

Това са някои от причините, поради които трябва да включите храни, които детоксикират тялото ви и помагат за понижаване на нивата на холестерола; например, ябълката. Изследване на Университет във Флорида В него се посочва, че дневната порция има достатъчно пектин и полифеноли, за да се намали загубата на мазнини и токсини от кръвта.

Не ги забравяйте!

Разнообразието в диетата може да добави вкус и здраве към вашия ден. Тук някои съставки, които намаляват нивата на холестерола и детоксикират тялото ви. Ако не можете да ги получите в търговския център, можете да ги намерите тук Super GetQoralHealth.

1. Бадеми

Разследване на. \ T Комисия Almond в Калифорния, предлага тази храна да е богата на "здрави" ненаситени мазнини, което насърчава намаляване на снежните липопротеинови ниски с ниска плътност; това е вреден холестерол.

2. Амарант

Той има полиненаситени мастни киселини (омега 3 и 6), които са от съществено значение за хората, тъй като те осигуряват енергия, нисък холестерол и притежават свойството да инхибират производството на кръвни съсиреци и да намалят риска от развитие на сърдечносъдови заболявания.

3. Диня

Той е чудесен детоксикатор, тъй като съдържа елемент, наречен L-цитрулин; Той помага за изхвърляне на амоняка, който може да се съхранява в черния дроб. В допълнение, ликопенът и бета-каротинът, присъстващи в тази храна, действат върху кръвоносните съдове, което може да предотврати сърдечните проблеми според разследване от Тексаския университет.