7 последователности на перфекционизма

• Април 26, 2024

Няма нищо лошо в опитите да се правят нещата възможно най-добре. Обаче, стигайки до перфекционизъм и изпадайки в излишък, може да превърнете живота ви в истински ад. Дори, според испанския психиатър Анхел Гарсия Прието , перфекционистите в излишък генерират психопатология.

В интересна книга, озаглавена "Синдромът на перфекциониста: The anancástico", неговите автори, лекарите Мануел Алварес Ромеро и Доминго Гарсия-Виламисар, обсъждане на психиатрични и психологически аспекти на перфекционизъм "Безумни и негативни", противопоставящи се на онова, което също се описва като "добро и позитивно".

Експертите посочват 7 последователности на перфекционизма, които увреждат самочувствието ви:

1. на перфекционизъм Отрицателно може да стане, при някои обстоятелства, истинско психопатологично разстройство, определено в международните класификации като обсесивно разстройство на личността.

2. Прекомерният перфекционизъм може да повлияе на причината и поддържането на други психични заболявания като депресия, нарушения в храненето, телесна картина и тревожност.

3. Патологичният перфекционист се характеризира с излишък на контрол и неотложност, който става обсесивен към себе си и към другите и елиминира възможността за делегиране на функции.

4. Създайте недоверие в сътрудничество или работа в екип.

5. Като цяло, перфекционистът не допуска провали или грешки, винаги търси най-доброто и за това е в състояние да премине през почивните дейности, свободното време и семейните отношения.

6. Човек, чийто перфекционизъм граничи с ригидност, изглежда иска да се движи с чувството за притежание на реалността и света около него, без да разбира човешките ограничения.

7. Те са много несигурни хора на заден план, които само остават спокойни, когато всичко е "обвързано и добре обвързано" и не могат да оставят нищо за нормалния живот.

Скорошна статия, публикувана в „Ню Йорк Таймс“ Той посочи, че някои изследователи разделят перфекционистите на три типа: самоориентирани бойци, които се борят да посрещнат високите си изисквания и изглеждат винаги на ръба на депресия; фанатиците, които само се надяват да видят в останалите следи от това съвършенство, което искат за тях, и в крайна сметка да разрушат личните взаимоотношения; най-накрая, тези, които отчаяно искат да изпълнят идеала, каквото и да е, и са убедени, че това е, което те очакват от тях.

Ако не знаем как да го контролираме, перфекционизмът може да нахлуе целия ни живот като отровен бръшлян, да се промъкне във всеки ъгъл, да наводни всичко с безпокойство и разочарование.

Видео Медицина: "Восстановление ВАЗ-2101: 7 серия - покраска кузова, цвет палевый" (Април 2024).