Открийте най-добрата си версия ...

Започнете с вас! Според треньорът Хулио Марко Барос преди да извлечете най-доброто от себе си, е необходимо да откриете себе си, тъй като "основата на личното развитие е в себепознанието".

За това можете да изпълните следното упражнение : напишете на лист три силни и слаби страни, които имате, след това попитайте това за хората, които обичате, и сравнете отговорите.

Това е важно, защото мислите ви ще бъдат ключови, така че по-добър човек и житейски ситуации. Ето как експерт Рикардо Понсе.

 

Открийте най-добрата си версия ...

След като знаете коя сте, потърсете положителната страна. За какво? Изследване на Харвардско училище по обществено здраве, потвърждава, че да бъдеш оптимист се грижи за сърцето ти. Това ви освобождава от негативни мисли като депресия гняв и враждебност, които могат да променят вашето съдово здраве.

Това не е всичко, вземете какво най-доброто от вас това е процес, който се основава на малки действия. Тук ви даваме 5, с информация от Марко Барос.

1. Щастието е във вас; не го търси отвън.

2. Оценете днес! Животът ти наистина ли е труден? Редовно мислите за живота на другите и сравнете собствените си с тях. Без да давате стойност на това, което наистина имате.

3. Привличате това, което мислите. Ако мислите, че всичко ще се обърка, ще бъде, защото това е, което искате.

4. Бъдете щедри. Истинският подарък е да даваме, без да очакваме нещо в замяна. Това е и най-добрият ключ към това избягвайте разочарования

5. Задайте предизвикателни и вълнуващи цели, но реалистични. Вие сте най-добрият човек, който може да ви мотивира.

За да получите най-доброто от себе си, не давайте такова значение на въпроса. Ако сложите илюзиите си в ръцете на паричните аспекти, най-вероятно е да изграждате нещастие вместо щастие.


Видео Медицина: Влез във форма: НАЧАЛОТО! Моята мотивация и план за действие! :) (Март 2024).