• Може 5, 2024

Колко от нас не са преминали през любяща почивка а понякога, без да го знаем, ние правим това, което е по-добре да не правим.

Истината е, че през повечето времеи свършваме една двойка и в случай, че не сте този, който е взел решението, първото нещо, което искаме, е да се върне този човек, без значение колко това поведение може да ни повлияе.

Не търсете бившия си

Ако той е този, който реши, че вече не иска да бъде с теб, тогава е по-добре да не го търси. Спазвайте решението си и не го търси.

Много по-малко моли. Ако реши да избяга от теб, това е неговият проблем, а не твоят. Вие трябва да продължите живота си без него, независимо колко сложно може да бъде.

Избягвайте спомени

По-добре е поне през първите месеци да избягвате спомените, особено снимките. Ние знаем, че е неизбежно да помним определени ситуации, които са живели заедно, но това може да бъде по-болезнено.

Не е лесно да контролирате ума, но и не е невъзможно. Когато мислите за това, съсредоточете мислите си върху нещо друго, ангажирайте се да го мислите възможно най-малко.

Не знам, че имате лошо време

Опитайте се да отвлечете вниманието си с приятелите и семейството си. Те винаги ще ви карат да се чувствате добре и ще направите всичко, за да ви виждат щастливи.

Друг вариант е да се упражнява. Изследване, публикувано от Медицински факултет на Бостънския университет , казва, че практикуването на физическа активност произвежда ендорфини, те предизвикват чувство за благополучие и повече в случаите, в които човекът е тъжен.

Също така е за предпочитане да се избягва алкохол, това е напитка, която може да влоши тъгата. Научно е доказано, че има депресивни ефекти, особено ден след пиенето.

Това е какво трябва да правите в края на една връзка , Не забравяйте, че най-важното е да се чувствате добре, да възстановите безопасността си и самоуважение .

Ако този човек не иска да бъде с вас, той вероятно ви прави услуга и в дългосрочен план ще забележите.

Тъй като четеш това ...

Странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

Ползи и ползи от зехтин

Видео Медицина: Изхвърлиха Боби Ваклинов от фирма за коли под наем (Може 2024).