5 избелващи зъби храни

• Може 5, 2024

Искате ли да премахнете жълтия тон от зъбите си? на хранене Основно е да имаш здраво тяло и да нямаш токсини, протезата не е изключение. Като ядете някои плодове или зеленчуци, богати на калций, витамин С и D и магнезият помага да се избелят зъбите и да се предотврати заболявания .

ябълки: Този плод е отлично средство за почистване на зъбни плаки; също така, помагат ви да полирате зъбите си и да елиминирате лошия дъх чрез увеличаване на производството на слюнка, според информация, публикувана в Постът на Хаффингтън .

ягоди: Тази храна, богата на антиоксиданти и витамин C ви помага да полирате зъбите си естествено, благодарение на съдържанието на ябълчна киселина помага за избелване на зъбите.

сирене: Тези богати млечнокисели продукти поддържат протезата силна и помагат за предотвратяване кариес .

целина: Подобно на ябълките, този зеленчук е подходящ за почистване и избелване на зъбите.

Ува: Помага за избелване на зъбите, благодарение на високото му съдържание на ябълчена киселина, така че ще забележите намаляване на петна и обезцветяване, казва Elisa Mello, професор в университета в Ню Йорк .

Въпреки че включвате всички тези продукти в диетата си, за да избелите зъбите, не забравяйте да ги почистите три пъти на ден или след всяка храна, така че ще предотвратите инфекции или заболявания Стоматологичен. А ти, как се грижиш за зъбите си?

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth