• Може 16, 2024

Колко пъти седмично приготвяте сандвич или използвате хляб да си приготвиш закуска и да тича на работа или училище? Понякога бързаме не осъзнаваме, че това може да ни засегне повече, отколкото си мислим.

Според Дейвид Перлмутър, невролог, автор на "Хлябния мозък", Честа консумация на глутен (елементът, който се съдържа в хляба, брашното, макароните и белия ориз, влияе негативно на мозъка ни, за да предизвика главоболие, тревожност и депресия.

Дори, изследване, публикувано в Вестник по неврология, неврохирургия и психиатрия подробности, че. \ t глутен Това е невротоксин, който уврежда нервите, което благоприятства развитието на идиопатична невропатия.

Погрижете се за мозъка и здравето си като цяло!

Един от начините за предотвратяване на тези щети е да намалите консумацията си брашно или на хляб в храната и много лесен начин да го постигнете е да ги замените със зеленчуци, които освен че осигуряват протеини и минерали, ви помагат да поддържате здравословно тегло

Ако искате да знаете някои примери, разгледайте фото галерията, която със сигурност ще искате да подготвите за цялото си семейство.

Видео Медицина: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Може 2024).