5 храни за детоксикация на тялото

• Април 28, 2024

на токсини които нахлуват в нашия организъм могат да бъдат много вредни и да засегнат жизненоважните органи като белите дробове, бъбреците, черния дроб и сърцето; Затова е важно да се учим детоксикация тялото

на хранене е най-ефективният начин да пречистите тялото си, защото естествените свойства на някои продукти помагат за елиминиране токсини , Например, в дневния си хранителен режим може да включва:

1.- Зелен чай : Тази напитка е богата на флавоноиди и антиоксиданти , които благоприятстват чернодробната активност и спомагат за детоксикацията на организма.

2.- Зеленчуци : Храните със зелени листа са диуретици и имат голямо количество антиоксиданти , Можете да ядете крес, маруля, спанак и др.

3.- Лимон : Добавянето на няколко капки лимон в чаша вода е достатъчно, за да се детоксифицира тялото, защото подобрява храносмилането и хидратира естествено.

4.- Чесън: Той е диуретик, отхрачващо и стимулант, който действа срещу свободните радикали. Има противовъзпалителни, храносмилателни и съдоразширяващи свойства.

5.- Плодове: Тази храна съдържа витамини , минерали, влакно , вода и. \ t антиоксиданти Те стимулират пречистването на токсините, защото благоприятстват функционирането на храносмилателната система.

Открива токсините

Експертите посочват, че човек може да открие токсините в тялото си чрез чувство:

1. тежест
2. умора
3. метеоризъм
4. вкисналост
5. храносмилане бавен
6. безпокойство за ядене
7. главоболие
8. Alegia
9. Проблеми за съгласуване мечтая
10. лош дъх на устата
11. запек
12. изригвания
13. Косопад
14. Сухота в. \ T кожа

Не забравяйте, че винаги трябва да пиете поне два литра вода на ден и донесете диета богати на фибри. Също така, избягвайте лошите навици като пушенето и пиенето на алкохол, както и мазнини наситен.

Следвайте ни@GetQoralHealth иGetQoralHealth във Facebook

Искате ли да отслабнете?Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент наGetQoralHealth .

Видео Медицина: Пречистване на Черния дроб и Тялото !!! (Април 2024).