Открийте ABC на високо кръвно налягане

• Може 4, 2024

Имате ли наднормено тегло , пушите пиеш алкохол и стрес Това ли е част от живота ви? Бъдете внимателни! Може да сте идеалният кандидат за страдание хипертония , Според проучване, проведено от. \ T Национален сърдечен институт по белите дробове и кръвта от САЩ, разкри, че това е едно от най-честите заболявания в западния свят.

Какво го провокира?

Много фактори могат да повлияят на кръвно налягане , в допълнение към вида на стресиращ живот, който водим. Лекарите посочват, че някои рискови фактори са: количеството вода и сол в организма, състоянието на бъбреците; състоянието на нашата нервна система, кръвоносните съдове и нивата на различни хормони в тялото.

Като тялото възрасти , кръвно налягане Тя се променя и може да се издигне. Това е така, защото кръвоносните съдове стават по-твърди с възрастта. Когато това се случи, хипертония .

Ако това се случи, шансовете за страдание a мозъчно-съдов инцидент , a инфаркт сърдечна недостатъчност, или някои бъбречни заболявания, увеличаване.

Кандидатите трябва да бъдат хипертонични

Човек е изправен пред повишен риск от високо кръвно налягане, ако:

1. Имате прекалена пълнота или наднормено тегло
2. Страдате от стрес и / или безпокойство
3. Ядете много храни, богати на захари и въглехидрати
4. Имате фамилна история хипертония
5. Страдате диабет
6. Fuma

Въпреки това, лекарите от Национален сърдечен институт по белите дробове и кръвта от Съединените щати, показват, че това може да се случи без наличието на тези симптоми, което се нарича като есенциална хипертония .

на хипертония причинено от друго медицинско състояние или мотивирано от някои лекарства, се нарича вторична хипертония и може да се дължи, наред с други фактори, на:

1. Проблеми на алкохолизъм
2. артериосклероза
3. Хронично бъбречно заболяване
4. Потребление на. \ T кокаин
5. диабет
6. Ендокринни нарушения като надбъбречни тумори, тиреоидни нарушения и Синдром на Кушинг
7. Супресивни лекарства апетит или Анорексичното (противозачатъчни хапчета, някои студени лекарства, кортикостероиди, лекарства за мигрена , между другото)

Симптоми на хипертония

В повечето случаи няма симптоми. Въпреки това, някои признаци, които могат да възникнат, са:

1. Болка в гърдите
2. объркване
3. Звънене или шум в ухото
4. умора
5. главоболие
6. Нередовен пулс
7. Кръвоизлив в носа
8. Промени във визията

Ако присъствате главоболие силни или някой от споменатите по-горе симптоми, е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да бъдат знак за наличието на кръвно налягане опасно висок.

Научете се да контролирате натиска си

Освен да отидете на лекар, да правите редовни прегледи и да приемате лекарствата, които здравният експерт може да препоръча, можете да направите много неща, за да контролирате кръвно налягане :

1. Консумирайте a сърдечно-здравословна храна , което включва консумация на калий, зеленчуци, влакна и питейна естествена вода
2. правя упражнение редовно (най-малко 30 минути на ден)
3. ако пушите , идеалът е да спрете да го правите
4. Намалете количеството алкохол какво ще вземете
5. Намалете размера на сол какво консумираш
6. Избягвайте фактори, които ви причиняват стрес
7. Останете в телесно тегло здрав

Ако към това добавите истинска промяна на отношението, за да подобрите качеството на живота си, с a диета балансирана и постоянна практика упражнение животът ви ще се подобри.

Страдате ли от хипертония? Какво сте направили, за да го ликвидирате?

Видео Медицина: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Може 2024).