Получете повече време за вас

Съвместното съществуване е ключов момент за подобряване на всяка връзка, но не можете и не трябва да губите от погледа си, че всеки има свой живот, дейности и нужди. По тази причина понякога е необходимо да отделите време за себе си в отношенията, за да извършите други неща.

Когато съвместното съществуване е твърде много, те могат да се почувстват задушени един с друг и дори това може да предизвика монотонността и рутината в отношенията между двойките. Но как можете да попитате партньора си за „пространство или време“, без това да е причина за кавга или синоним на разпадане?
 

Може също да се заинтересувате: 5 причини за скучна връзка

 

Получете повече време за вас

Добрата комуникация е необходим аспект, когато искате да зададете на партньора си малко време и място за вас. Преди всичко трябва да обясните защо и защо го правите, обяснява психолог и директор на Когнитивния поведенчески институт, Galo Guerra , който дава следните препоръки:

1. Причини Кажете на партньора си как се чувствате и защо се нуждаете от време и пространство за вас. Не измисляйте ситуация или вероятни сценарии. Ако се чувствате стресирани, задушени или просто искате да изясните чувствата си или да дадете време и място на други проекти, кажете им какви са.

2. Изберете точното време. Не изчаквайте последната капка да е разляла чашата или докато нуждата от време за вас не предизвика битка. Най-добре е да им кажете в тих момент, в който и двамата са готови да говорят.

3. Направете нещата ясни. Ако това, което не искате, е да го приемете като частична прекъсване, кажете му наистина какви са вашите нужди от време, колкото по-голяма е искреността, толкова по-добро е разбирането.

4. Показва сигурност и увереност. За да покажете сигурност, трябва да сте сигурни в чувствата си и с това, което искате от връзката ви. Ако наистина искате и двете да растат лично, като цяло, предлагайте нови алтернативи за посрещане и прекарване на качествено време.

5. Справедливост Ако попитате партньора си за време и пространство, трябва да сте готови да им го дадете. Не забравяйте, че еквивалентността или равното означава, че той или той ще има възможност да прави нови неща, така че не трябва да сте наясно, че вашият партньор също има право на вашата индивидуалност.

Може да се заинтересувате: 3 съвета за подобряване на връзката ви

Не забравяйте, че честността е основна част не само когато питате за времето и пространството на партньора си, но и за самата връзка. Ако това, което е в основата на тази нужда, е желанието да не се продължи с връзката, да не се обръща и да се общува по-добре.


Видео Медицина: Новият Mercedes A Class - Получете го след 6 месеца като бонус ЗаЕдно с нас! (Март 2024).