5 храни, които ще ви накарат да изглеждате по-привлекателни

Без съмнение това, което ядем, е отражение на физическата възраст и емоционалното състояние на нашето тяло. Затова ви оставяме 5 продукта, които ви карат да изглеждате по-красиви не само вътре, но и във външния ви вид.

Според вестника Универсалният , донесете диета уравновесен допринася за подобряване на изображението на тялото ни:

1. Спанак , Този зеленчук не само помага на тонуса на мускулите, но и се бори с анемията; съдържа обилна вода; малко калории и помага да се поддържа фигурата. Тя съдържа витамин А , което е полезно за косата, кожата, костите и зрението

2. Яйце. Той е богат на протеини и витамини А, В, D и Е ; предотвратява сърдечно-съдови заболявания и катаракта ; Той също така осветява косата

3. Банан. Има голямо количество захари, но малко протеини и мазнини. С високо съдържание на калий, магнезий и витамини В, С и Е. Бананът ви дава по-голяма еластичност в кожата, което ви позволява да изглеждате по-млади.

4. Ядки Тя ви дава ситост и е богата Витамин Е , която помага за поддържане на кожата хидратирана, косата е здрава и мускулите са подсилени.

5. Ленено семе Не само предотвратява запек Тя също прави косата и кожата ни по-добри. Той също така помага за премахване на мазнините и ускорява метаболизъм .  


Видео Медицина: Top 10 Най-красиви български ТВ водещи (Септември 2022).