5 знаменитости, които обичат танците на полюсите

• Април 30, 2024

на полюс танц това е дисциплина, която помага отслабвам и скулптура на силуета. Металният бар напусна нощните клубове, за да се настанят в спортните зали, за да оформя женското тяло.

Известен като Кейт Мос , Дженифър Анистън и Натали Портам тон мускули практикуване полюс танц . GetQoralHealth ви казва, че други звезди на Hollywodd те обичат този уникален спорт.

Деми Мур: Това е един от пионерите на полюс танц в американското кино, чрез тази практика то тонизира мускули краката, ръцете и корема.

Shakira: Неговото очертано тяло го постига чрез тази дисциплина. С полюс танц можете да изгорите повече от 600 калории в сесия.

Дженифър Лав Хюит: Тази звезда на Холивуд знам, че полюс танц подобри своя самоуважение , тъй като е упражнение изключително секси, което повишава безопасността на жените.

Анастасия Шухторова: Тя е победителка 2011 - шампионат по танци , Тя е професионален танцьор, който съчетава танцови движения чрез този спорт, йога и пилатес да остане във форма.

Най-важните елементи на полюс танц това са завоите и акробатичните фигури, които са направени в металния прът; така че можете да направите тези завои, Валентина Гарибай инструктор на студиото Gravity Fitness ви казва как да ги направите в следния видеоклип:

И накрая, важно е да се спомене, че полюс танц Това е за всички жени, независимо от възрастта, просто се нуждаете от малко дисциплина и отношение, за да сте експерт в този чувствен танц.