10 навици, които ви причиняват бръчки

• Април 20, 2024

Забавянето на времето е често желание на мъжете и жените. Така че, ако искате да изглеждате млади по-дълго, тогава открийте следните съвети, които експертите ви дават, за да оставите лошите 10 навици, които причиняват бръчки .

1. алкохол , Проучване на списанието неврология отбелязва, че хората, които пият много от този продукт, имат допълнително влошаване на умствените способности от 2 години и 6 години за памет.

2. заседнал начин на живот , Разследване, публикувано в Архив на вътрешната медицина , показва, че когато практикувате по-малко от 200 минути седмично на физическа активност, това води до ускоряване на увреждането на тялото икожа , Бъдете активни!

3. безсъние , Неспането е свързано с преждевременното стареене на кожа и то става друго навици, които причиняват бръчки , защото по време на сън се освобождава хормон, който стимулира производството и обновяването колаген особено в кожата на лицето.

4.  Излишък от слънце , Ако се излагате много постоянно на лъчите на слънцето, линии на изразяване ще бъдат подчертани, в допълнение към удебеляването на дермата, бръчките и рак на кожата са някои от негативните последици.

5. Пушенето. Този навик отлага кожата и я прави по-крехка, груба и негъвкава. Проучване, публикувано в списанието Пластична и възстановителна хирургия отбелязва, че пушенето е свързано с търсенето на 5 години по-възрастно.

6. Стрес. По-добре се успокойте, защото стресът е свързан с появата на бръчки, белези, линии на изразяване, сива коса и падане коса, това се разкрива чрез разследване на. \ tКалифорнийски университет .

7. Не яжте закуска Това е сериозна грешка, която много хора правят. Известно е, че закуската е най-важното ястие за деня и е вярно.

8, злоба , СпоредВестник по поведенческа медицина , злобните хора представят увеличаване на активността на нервната система, което води до качеството на мечтая и следователно в това как изглеждате физически.

9. Много сладкиши , Диета, в която има прекомерна консумация на сладкиши, не е свързана само снаднормено тегло , но също така и с по-висок риск диабет и проблеми с кожата като бръчки и акне .

10. Слушайте музика много силно. Последният от навици, които причиняват бръчки дори ако не вярвате, че е да слушате музика твърде силно и особено със слухови апарати, може да намалите слуха и последиците от него върху кожата.

Не забравяйте, че тези навици засягат не само начина, по който изглеждате, но и вътрешните органи. Ако започнете да ги променяте, ще получите здраве и ще изглеждате по-добре. Вземете контрола над живота си!

Видео Медицина: 1982-0514 Public Program, Advice on Right Side, Brighton Pavilion, UK, CC, DP (Април 2024).