11 ползи от това да сте вегетарианец

• Април 27, 2024

Според Международната асоциация на Върховния Учител Чинг Хай, има различни ползи за физическото и емоционалното здраве вегетарианци , Тук представяме 12 положителни аспекта на този начин на живот, в които се консумират само зеленчуци, млечни продукти, плодове и понякога риба:

1. Продължителността на живота ви се увеличава до 15 години

2. Вашите кръвни нива се нормализират

3. Намалетелош холестерол на кръвта

4. Той е спомагателен за предотвратяване безплодие

5. Намалява шансовете за страдание a инфаркт

6. Укрепете иннонологична система

7. Те ви правят по-малко вероятно да се развивате рак на дебелото черво

8. Намалява възможността за това диабет

9. Укрепване на костите и мускулите

10. Вегетарианците са на или под тежестта си (в рамките на здрави параметри), така че няма наднормено тегло и прекалена пълнота

11. Тази промяна в диетата е много полезна за пациенти, които живеят артериосклероза

Не забравяйте, че преди всяка промяна в хранителните навици, се препоръчва да отидете с диетолог и да знаете с кои дисциплини искате да започнете.

Видео Медицина: Vegetarian Muscle Power, Strength, and Endurance (Април 2024).