Кифлички от портокал и боровинки

• Април 24, 2024

Напълнете се с антиоксиданти и витамин С с тази богата рецепта от боровинки и портокалови кифли; В допълнение, това ще ви помогне да укрепите имунната система, така че да забравите за сезонните заболявания като грип.

Според портала botanical-online.com , боровинките са богати на антиоксиданти, така че те ви помагат да предотвратите преждевременното стареене. Междувременно, портокалът отговаря на дозата на витамин С, препоръчвана от специалистите по хранене.

За да се насладите на вкусна чаша кафе, ние ви даваме следната рецепта за боровинки и оранжеви кифли. Фитнес Nestlé.

съставки

1. Една трета чаша полиненаситени маргарин (без транс-мазнини)
2. Половин чаша заместител на захарта
3. Яйце
4. Три четвърти от цялото зърно
5. Чаена лъжичка портокалова кора
6. Половин чаша портокалов сок
7. Четвърт чаша изпарено мляко
8. Три-четвърт чаша пълнозърнесто брашно
9. Две супени лъжици бакпулвер
10. Една четвърт от содата
11. Една четвърт чаена лъжичка сол
12. Половин чаша сушени боровинки

подготовка

Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. Разбийте маргарина и заместителя на захарта, докато стане бледожълт и малко порест. Добавете яйцето, зърното, настърганата жар, сока и изпареното мляко. Смесва се, докато всички съставки се включат.

В средна купа разпръснете брашното, бакпулвера, содата и солта. Добавете брашнената смес към маргариновата смес, като разбърквате само за да намокрите съставките. Той включва боровинки.

Напълнете муфините, намазани с масло до две трети от капацитета си. Поставете във фурната и оставете за 20 до 30 минути или до златисто кафяво.

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Щолен - празничен зимен сладкиш, който ще напълни къщата ви с аромат на Коледа и уютна топлина (Април 2024).