10 съвета за оцеляване на изневяра

• Може 3, 2024

Да имаш опит с изневяра е психологическо предизвикателство. Откриването на измама, справянето с гнева, страданието от тъга, признаването на предателство и преживяването с достойнство са някои от задачите, които трябва да се изправят пред съвети или съвети за преодоляване на изневяра.

За да преодолеете този болезнен процес и да възстановите самочувствието си, представяме следните съвети за преодоляване на изневяра:

1. Признайте, че неверникът е такъв, независимо от това как сте: Ако сте по-тънки, ако сте по-културни, ако промените прическата, ако сте по-забавни, няма значение. Който иска да извърши невярност, го прави независимо от това как е партньорът му.

2. Не го приемайте лично: Това е много трудно, но е много необходимо да се разбере, че той не го прави за вас, той го прави за себе си. Първият, предаден в изневяра, е този, който е невярен, защото се предава сам.

3. Не унижавайте себе си или губете достойнството си: Ако искате да продължите с партньора си, тогава не говорете за темата, всеки път, когато повдигате въпроса, за да си повдигнете болка. Можете също така да решите да прекратите връзката и в такъв случай да го направите, когато сте силни, отделете време, което искате и нахранете духа си.

4. Използвайте възможността да растете: Не обвинявайте себе си, не сте отговорни. Научете нови неща, тренирайте се, направете себе си привлекателен, вземете нов курс, работете по-усилено, забавлявайте се. Това е най-добрият начин за насочване на гнева.

5. Гневът е огън: Огънят може да унищожи и да превърне това, което докосва, в пепел. Не позволявайте това да се случи, не унищожавайте другия или вас. Направете своя гняв в положителна енергия за вас. Използвайте тази сила, за да започнете бизнес, да завършите състезанието, да стартирате маратон или да научите език.

6. Бъдете смирени: Не всеки ни обича и не винаги ни искат така, както искаме. Бъдете толерантни към разочарованието. Не може да ви боли болката, да ви направи по-голяма. Не се забърквайте с човека, с когото е извършена измамата. Опитайте се да им простите. Желание и работа за вашето благосъстояние. Благодаря за житейския опит.

7. Наслаждавайте се на най-малките неща: цвете, птица, богато ястие, погледнете небето, бъдете живи.

8. Увеличете кръга от приятели: Регистрирайте се за група, четете, забавлявайте се. Вашето щастие не може да зависи от друг човек, а вътрешно решение. Простете на партньора си и на вас за това, което сте наранили в този процес.

9. Това е дуел с всичките му етапи: Болката ще премине. Обещавам. И ще излезете укрепени, но всичко зависи от вас.

10. Говорете за темата: Говорете с хора, с които сте живели, те ще ви разберат. И тогава, спрете да говорите за темата. Дайте енергията на думите си на по-конструктивни теми за вас.

С тези съвети за преодоляване на изневяра ще се промени визията на живота ви, важното е да оцените себе си и да обичате себе си, за да оцелеете триумфално от това преживяване. Кураж, можеш!

Видео Медицина: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (Може 2024).