10 ползи от визуализацията

• Април 26, 2024

на показ Това е клон на медитация, който ни помага да хармонизираме тялото и ума си. Когато имаме късмет да постигнем това баланс Искаме толкова голям скок в качеството на нашия живот. Психологът Елена Беатрис Фернандес представя ви 10-те предимства от тази дисциплина:

1.- Положително отношение : Визуализацията на позитивни ситуации ви помага да оставите зад себе си страхове , недоволство, вина, критика и самоунищожение.

2.- Насърчаване на прошката : Вие се научавате да толерирате хората и да имате по-широко разбиране за ситуациите.

3.- Отпуснете тялото си : Ти мислене поток, защото лявото полукълбо намалява честотата си, за да се присъедини към дясната страна на вашия мозък , което води до по-добър баланс във вашия организъм .

4.- Премахване на стреса : С визуализацията можете да намалите напрежението, да подобрите комуникацията и да се научите да се свързвате с тялото си, за да влезете в интензивен мир и хармония.

5.- Укрепва защитните сили : Положителните мисли, чрез визуализация, генерират химически вещества, които са от полза за нас организъм чрез подобряване на имунната система.

6.- Той ви свързва с емоциите ви: Визуализацията ви помага да опознаете своите чувства и нужди.

7.- Той ви помага да се запознаете с: Служи за работа със себе си, да познаваме вашия интериор и да го обединяваме с външния свят по мирен и спокоен начин.

8.- Балансирайте енергията: Визуализацията хармонизира енергийните центрове за решаване на сложни ситуации.

9.- Научаваш се да цениш миналото си: Когато практикувате визуализация, знаете нещата, които сте запазили от години, независимо дали са положителни или отрицателни. Той също така помага да лекува рани и да прощава на тези, които са ви наранили.

10.- Повишава духовността: В духовния план срещате Бога и започвате да приемате неговата дума или енергия по различни начини, за да изцелявате ситуации, да ви поставя на правилния път и да научите за преминаването на живота си.

Ясно е, че визуализацията ще ни позволи да се изправим пред живота си с по-голяма ефективност и сила, в допълнение към това да се чувстваме по-щастливи и по-щастливи. Накратко, по-добри човешки същества. И вие, вече сте прилагали визуализация в живота си?

Видео Медицина: МЕДИТАЦИЯТА: История и ползи | Изкуството да живееш (Април 2024).