1. Вървете малко

• Април 29, 2024

Приложете компреси с лед през първите 48 до 72 часа и след това топлина е незабавна мярка, която може да ви помогне да облекчите болка от врат , казва Национален институт по здравеопазване (NIH) .

След един час врат изпълнява около 600 движения, така че не е странно да се изпълнява някакво зло, добавено към стрес и лоша поза, ще генерирам болка и наранявания. За щастие повечето от тях са преходни и се лекуват с проста симптоматична терапия Фондация за артрит .

Видео Медицина: Ирония судьбы, или С легким паром 1 серия (Април 2024).