• Може 14, 2024

Разбира се, че ти се е случило, че след коремна сесия вашият боли врата , тя изгаря или се чувстваш напрегната. Това е така, защото позицията, която приемате, не е правилната и вие бихте могли боли на шийката на матката . 

Истината е там пози които правят упражнението по-лесно и намаляване на болката в шията , Ето 3-те най-добри начина за упражняване.

1. Поставете ръцете си върху ушите си

Когато сте готови да направите корема, за предпочитане на упражняване мат за намаляване на болки в гърба; поставете ръце над ушите си но избягвайте да докосвате главата си, по този начин няма да принудите врата.

Видео Медицина: ДВОЙНОЕ СВИДАНИЕ: ТОМ И ФРЭНКИ, СТАР И МАРКО ????! Кто будет платить за все? Стар против Сил Зла (Може 2024).