• Може 2, 2024

на NFL интегрира общо 1696 в рамките на 32 отбора играчи , от които само 106 ще бъдат в. \ t Супер Боул XLIX , 1 февруари. Но как играе играч за това събитие?

Докато подготовката на играчите има обучение основна, всяка от позициите изисква a обучение специално, което потенциализира уменията, които са необходими за пиесите, показва Майк Майок , треньор на NFL .

Това са някои обучение че играчи изпълняват за Супер Боул според вашата позиция.

1. Фелдмаршал

а пускане Стратегическата и мощна на топката е вашата задача, а не бягане; преди обучение с тежести във всяка ръка и указатели в гимнастически салон и в рамките на полето състезателен 15 ярда или повече, с различна динамика.

2. Бегач

Тъй като той трябва да е в състояние да пренесе топката 20 до 30 пъти в една игра, тичам колкото се може повече ярда и хващаш проходи, казва той. Том Бас , бивш играч на Университет Сан Хосе , свършен обучение на ловкост, блокиране и състезателен .

3. Приемник

Неговата основа е в ловкост на крака и контрол на цялото му тяло, за да получи топката; приемниците на Green Bay Packers Те правят три сесии на обучение 40 минути на седмица преди големия сезон.

4. Нападателна линия

Скоростта, която е вашата цел, вашата упражнение главното е вдигане на тежести тъй като това им дава ловкост и в двете ръце и крака; играчите на NFL Те обикновено тежат около 260 килограма.

3. Поддръжник

Те покриват пропуските, които. \ T офанзива , едно от вашите обучения е нагоре и надолу тераси поне един час на ден. В следващото видео можете да видите обучението на Юлиус Пепърс , който бе обявен за най-добър играч през 2014 г.

4. Ъгъл

Ричард Шърман , ъгъл на Сиатъл Сийхоукс , показва, че работата ви е да се опитате да поставите играчи в положение, за да могат да играят; сред най- обучение това, което трябва да направят, са състезателен да избягва, гъвкавост и гущери , показва Тексаски университет .

5. Защитна линия

Те се открояват със своя размер и тегло, тяхната работа е да прехвърлят нападателна линия и стигнете до оня, който носи топка ; те тренират с чували почукване и в полето, което изпълняват съпротивление с вашите спътници, поне за 4 часа.

Всеки ден плейър влак между 6 и 7 часа , между полето и. \ t гимнастически салон , за редовния сезон и преди Супер Боул се концентрира повече върху гъвкавостта и стратегиите, показва Герман Хименес , треньор на Borregos del Tecnológico de Monterrey .

Видео Медицина: Званка Фелдмаршал DAVID1996S (Може 2024).