Контролирайте теглото си по сладък начин!

Носете a диета Балансираното не само ви позволява да имате добро здраве, но и ви помага да контролирате своето тегло за да запазите фигурата, която искате толкова много. Няколко изследвания уточняват, че свойствата на някои плодове Те ви помагат да отслабнете естествено.

Според Американски център за контрол и превенция на заболяванията (CDC) консумацията на диета, богата на плодове и зеленчуци, е свързана с по-малък риск от развитие на хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания или диабет.

 

Контролирайте теглото си по сладък начин!

В следващия видеоклип на Съвети за отслабване , Деянира Кано ви представя най-доброто плодове които ви помагат да изгорите мазнините в тялото и да получите толкова много тяло.

Изследователите на CDC уточняват, че някои плодове Те са богати на вода и фибри, така че увеличават усещането за пълнота, подобряват храносмилането и активират метаболизма.

на плодове и зеленчуците са добри заместители на калорични храни, защото са с ниско съдържание на калории и мазнини. Ключът е да се консумират в естествената му версия и едно парче, например ябълка, круша или портокал. В противен случай, превръщането им в сок рискува да напълни тялото си със захар.

Освен това, плодове Те са пълни с хранителни вещества като витамини и минерали, така че можете да ги включите в ежедневната си диета без вина. А ти колко плодове и зеленчуци ядеш на ден?


Видео Медицина: Herbalife Nutrition ???? (Март 2024).