• Може 5, 2024

Ако сте на път да експлодирате и да почувствате, че светът е против вас, просто трябва да го слушате мелодия за да контролирате емоции , но каква е най-добрата музика за почивка?

на Университет на Невада подробности, че музиката има дълбоко въздействие върху емоциите и тялото; Той ви помага да подобрите бдителността и концентрацията, както и да се отпуснете и да управлявате оптимално стреса.

С това се отпуснете

Музиката, която се характеризира с 60 удара в минута, причинява мозъка ви да се синхронизира с ритъма и увеличава производството на алфа мозъчни вълни, които се случват, когато сте спокойни и съзнателни.

Специалистите изтъкват, че музиката, която има келтски звуци, струнни инструменти, барабани и флейти, е много ефективна в отпускането на ума.

Също така комбинацията от звуци от дъжд, природа или гръм с джаз или класическа музика ви кара да забравите натиска на деня.

За да се насладите на това чувство на релаксация, Университет на Невада препоръчва следващата топ 5 на най-добрата музика да се отпуснете.

1. Момент за размисъл на мира

2. Отзвуци на времето

3. Навиващият път

4. Класическа индийска музика за изцеление и релаксация

5. Венециански ангели - Канон на Пачелбел в ре мажор