5 съвета срещу болка в краката

• Април 29, 2024

В края на деня чувстваш ли, че краката ти ще се взривят? Това е често срещано явление за различните дейности, които правите през деня, така че трябва да отнеме няколко минути, за да се отпуснете и да забравите за болка в краката със следните пет естествени техники.

1.- Облекчава болката в краката: Поставете малко топла вода в купа и добавете няколко листа от арника или инфузия от розмарин. Потопете крака за 20 минути и им дайте a масаж със зехтин

2.- Дефлирайте ги: Институтът по алтернативни терапии Ирис отбелязва, че прекомерната топлина и затвореното обувки генерират възпаление, така че е най-добре да ги оставите да дишат. Всяка вечер, когато се прибирате у дома, потопете краката си в купа с топла вода и някои листа от мента.

3.- Променливи температури: За да се сложи край на възпалението и болката в краката, можете да извършвате редуващи се бани с гореща и студена вода; Това действие релаксира, дефлира и стимулира кръвообращението , Можете да добавите малко сол към топла вода. Накрая дайте си себе си масаж с овлажняващ крем.

4.- Поставете ги във форма: За да се избегне болка в краката поставете топка на пода и го преобърнете с тях, скоро ще почувствате чувството на благополучие. В края вземете краката си с ръцете си и преместете палеца си в кръг, като започнете с върха и се върнете обратно към петата, продължете с останалото.

5. - Да ги украсят: Всяка седмица тя премахва мъртвите клетки от тази част на тялото. Ако имате много сухота в петите, разтрийте ги с вазелин преди лягане и сложете няколко памучни чорапи.

За да завършите болка в краката , сложете няколко чорапи и ходете бос, опитайте се да опънете пръстите си, да подкрепите растението и да се редувате с върховете и петите. За да се подобри кръвообращението, малко се повдига краката ви, ще се почувствате като нови. А ти, знаеш ли други техники за премахване на болката в краката?
 

Видео Медицина: Меридиан на бъбреците - КИТАЙСКАТА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА (Април 2024).