• Може 5, 2024

При избора на диета винаги има някой, който ни казва да елиминираме мазнини са най-добрите, за да отслабнете, докато други казват, че е захар , но какво ще кажете калории ? 

Независимо от вида диета, която избирате, трябва да вземете предвид приема на калории.

Стъпки, за да знаете какъв вид диета да изберете:

1. Бъдете много ясни за вашата цел

2. Определете какво искате да загубите, тегло, размер, мазнини или да запазите теглото си.

Диета с ниско съдържание на мазнини

Видео Медицина: Може ли да се яде ориз при диабет ? (Може 2024).