Обикновените умствени упражнения дават отлични резултати

• Април 28, 2024

Всеки изминал ден отбелязва значителни промени в нивото на вашето мозък , Ако искате да постигнете успешни мерки на развитие , трябва да участвате в тренировъчни упражнения. Няма значение колко е просто или сложно.

Започнете с подгряване на мозъка. Тук е предизвикателство фундаментално. В ежедневието си сменяйте ръцете си че не използва нормално. Да речем, че сте левичари, използвайте дясната си ръка, за да миете зъбите си, контролирайте мишката или дори да сменяте каналите с дистанционното управление. Не се тревожете от неудобното чувство. Мозъкът ви е адаптиране към ново умение и колкото повече се излагате на тази дейност, толкова повече възможности ще трябва да укрепите невронните си връзки.

Играта е универсален език за най-малките. Може да се използва за подобряване на мрежата на общуване на мозък с други части на тяло , Простият акт на пластилиновата манипулация може да направи чудеса за координация на ръцете и мозъка на вашия син.

Номадската природа на древните цивилизации е допринесла за борбата за оцеляване, особено в трудни условия. Постоянното пътуване от едно място на друго им помагаше в разработването на инструменти, за да подкрепят повече от нуждите си в адаптацията и напредъка.

От друга страна, постоянното движение на тези групи им позволява да имат диета по-разнообразни, което води до най-доброто хранене на мозъка.

В ранна възраст е много по-добре

Експертите предполагат, че причиняват искрата на мозъка ви ранна възраст , Този акт е важен за съхранението на познавателните резерви, които ще ви помогнат да се защитите разстройства увреждане на мозъка Един от начините за привличане на тези резерви е да се придържате към книга редовно, за да поддържате двигателите на мозъка.

Настолни игри като драскане и кръстословици Те се считат за ефективни за стимулиране на мозъка. В Англия е направена уникална находка за Бинго. на възрастен които харесват играта са показали значително подобрение в координацията на ръцете и очите.

Изследователска група във Фондацията Клиника Кливланд Те откриха как може да се подобри капацитет на мозъка ви, давайки информация на различните мускулни групи. 30 души бяха помолени да си представят, че използват малкия пръст и сгъването на лакътя в различни процедури. Освен това те бяха инструктирани да се съсредоточат върху движенията и да ги направят възможно най-реални.

В края на експеримент групата на малкия пръст излезе със сила мускулест допълнителни 35% и лакът с 13.4% повече. на сканиране от участниците отразяват високи нива на активност в префронталната кора.

Не позволявайте на възрастта да ви предпази експлоатация на компетенции , Според фактите по-възрастният мозък може да ви даде предимство. Невроните в напреднала фаза са увеличили капацитета си. Затова колкото по-далеч отивате, толкова повече трябва да сте мотивирани да тренирате мозъка си.

Видео Медицина: Cancer Is Curable Now 2011 Ракът е лечим сега + бг субтитри (Април 2024).