Трудно е да се отмени здравната реформа на Обама
Април 2024
Думатаpozole идва от Nahuatlpozolli, което означава "пенливо", илиpozol, "Пяна". Това мексиканско ястие е направено от царевица , чиито големи бели зърна (известни също като cacahuazintle) се отварят като цвете и образуват пяна, а свинско или пилешко се добавя като вторична съставка.
на царевица Това е една от зърнените култури, която не бива да липсва в нашата диета; Той е богат на въглехидрати, така че генерира ситост и ви предпазва от преяждане. Също така е един от най-препоръчителните източници на протеин и е посочен в програмите за отслабване, защото асимилира добре тялото.
Тази съставка е "цар" на pozole. Има различни видове, като например бял дозол отвойн и червен отСиналоа , Nayarit иХалиско , Ето една рецепта:
съставки:
1 килограм царевица за позоле
2 скилидки чесън
½ лук
1 килограм свинско филе, нарязано на парчета
1 килограм свинско гръбно, нарязано на парчета
1 килограм свинска глава, нарязана на парчета
1 килограм домат
6 сухи широки чили (без вени или семена и напоени с гореща вода)
3 чаени лъжички растително масло
Сол на вкус
Да придружава
Сух риган
Нарязан лук
Нарязана маруля
репички
Лимоните се нарязват на две
тостове
Измийте царевицата и я сложете в готвене на висока температура с вода, докато се покрие, добавете чесъна и лука; оставете го да готви, докато се смекчи. Добавете месото и солта на вкус, покрийте отново с вода и варете, докато омекне (добавете вода колкото пъти е необходимо).
Смесете чили с доматите и щама; се запържва в масло и сезон. Добавете тази смес към бульона, сварете и сервирайте. Придружавайте с риган, лук, маруля, репички, лимон и препечен хляб.
Опитайте това вкусно и традиционно чинийка, и празнуват гордостта, че сте мексиканец. Приятно апетит!