• Може 2, 2024

на упражнение не само ви помага да поддържате тънко, тонизирано и здраво тяло, но е и велик съюзник за щастието. Според проучване на. \ T Университет на Върмонт практикуването на физическа активност за 20 минути подобрява настроението ви за 12 часа.

Въпреки това, за да дадете максимални усилия и да се насладите на всички предимства на упражнение е необходимо да използвате правилните дрехи и обувки, за да развиете своята физическа активност.

Може да се интересувате: Кой да изберете, ако практикувате CrossFit?

Задействайте движението си!

Когато избирате екипировката си на практика упражнение , трябва да обръщате внимание на рутинната практика и резултатите, които ще получите, особено ако сте решени да дадете най-доброто си усилие повече от четири пъти седмично. Някои основни характеристики, които можете да изберете са:

1. Увеличете ефективността си Изберете спортните обувки, които дават сила на всяко движение на тялото ви, като по този начин ви позволяват да дадете най-доброто от себе си.

2. Свобода в краката , Подходящ тенис за упражнения са тези, които ви позволяват да движите стъпалата си естествено, свободно и стабилно.

3. Дай ви гъвкавост , Това е чудесна характеристика, която трябва да се възползвате, когато тренирате, така че избягвайте да ви ограничават обувките.

4. комфорт , Изберете тези, които са построени за подобряване на режима на маршрута, особено тези, които се нуждаят от промяна на посоката и подвижните ритми.

Добър вариант са ZRX TR от Reebok , които технологично подобряват всяко движение. Изработени са с газирана пяна от категория Z, която позволява на обувките да се залепват за всяка повърхност, което същевременно осигурява необходимата гъвкавост на важните части на стъпалото.

Освен това има и технологията NanoWeb което осигурява здравина на горната част на стъпалото, както и разширяващи се слотове, които осигуряват гъвкавост и многоетажна външна подметка за увеличаване на сцеплението.

Не забравяйте да допълвате облеклото си с дрехи, които ви карат да се чувствате свободни и свежи; което позволява свободно движение, с адекватна вентилация в различни области на тялото и ви предпазва от външни агресори като вятър, дъжд и слънце. А вие, правите ли правилните обувки?

Видео Медицина: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach (Може 2024).