9 фитнес тенденции за 2013 година

Фитнесът не е просто поредица от упражнения за изгаряне на калории или получаване на форма, но и за поддържане на значително качество на живот с течение на времето, така че Американски колеж по спортна медицина (Американски колеж по спортна медицина , обяви основните тенденции за 2013 г.

Повечето спортни зали и лични треньори предлагат все повече и повече физически дейности на открито поради една проста причина: защото това е забавно и извън обичайната практика. Така че тази тенденция ще продължи и през следващата година, заедно с процедурите за интервал на Hiit (интервално обучение с висок интензитет).

Някои дисциплини се подновяват, докато мнозинството се слива с другите, за да предложи най-доброто от всеки един, според вестника latercera.com. Също така се очаква, че рутинните действия ще бъдат намалени и ползите ще бъдат получени за по-малко време.

Следвайте ни на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth