• Може 6, 2024

Според Световна здравна организация (СЗО) Идеалното е да се пият два литра вода на ден, но няма индикации температура което трябва да бъде. Въпреки това трябва да знаете какво да консумирате студени напитки или горещо има различно въздействие върху организъм .

на тяло трябва да се поддържа вътрешна температура от 37 градуса за правилната му работа, когато пиете много много студено питие, което предизвиква внезапно ниско ниво на това ниво, така че организъм Той трябва да работи по-усилено, за да възстанови естествената си топлина.

"Удоволствие" студено

Въпреки че те могат да изглеждат вкусни, студените напитки имат много въздействия върху Вашите организъм Това са няколко причини, поради които не трябва да ги консумирате постоянно или в излишък.

1. Фиксирайте мазнините. Студените напитки причиняват мазнините, които се консумират в храната, да се "втвърдят" и да се утаят върху стените на храната. храносмилателната система - казва той Мария Алехандра Родригес Зия , ендокринолог и специалист по ортомолекулярна медицина.

2. Те предизвикват главоболие. Когато напитката минава през устата ви, тя бързо се охлажда мозък чрез самия обмен на топлина, за да се противодейства, предната мозъчна артерия се разширява, за да привлече повече топлина през кръвта, това променя налягането и генерира болка .

3. Те засягат храносмилането. Тъй като тялото трябва да затопли студени напитки, и храна, преди появата на храносмилане това забавя скоростта му, като става значително по-бавно, показва Сюзън Е. Браун , сертифициран диетолог автор на "По-добри кости, по-добро тяло" .

4. Причина за гадене. Като цяло, безалкохолните напитки и другите газирани напитки могат да причинят подуване на. \ T стомах и газове, но когато са много студени, те също водят до стомашни смущения и дори болест когато се консумират със стомаха "празно".

5. Те причиняват горещи вълни. Дори и да ги консумирате, за да успокоите топлина , всъщност усещането за свежест избледнява бързо, защото колкото повече енергия трябва да похарчите организъм да се върне към неговия температура Първоначално по-затопляне ще генерира.

6. Те водят до чувствителност на зъбите. Прекомерната консумация на студени напитки допринася за увеличаването и / или генерирането на зъбна чувствителност разстройство, което кара зъбите да мелят и вибрират над костите, разкрива Каролина Беналал, стоматолог.

7. Затворете гърлото. Въпреки че възпалено гърло с възпаление може да бъде намален с консумацията на студени напитки, те също идват да причини загуба на глас временно или афония, поради нежелани реакции.

Докато консумирате студени напитки може да задоволи повече жажда защото подтиска усещането за сладост, според изследване на Медицинско училище в Йейл Нито пък трябва да злоупотребявате с консумацията си, защото това предполага усложнения.