Пица светлина, за да задоволи желанието

• Април 29, 2024

на пица Това е вкусно ястие, което никой не може да устои, но също така е вярно, че съдържа много калории , Само един парче съдържа 234. За да не ви лиши от вкуса и да опитате богат пица без съжаление, GetQoralHealth предлага следната рецепта за приготвяне пица домашно приготвена светлина.

Съставки за тестото

един килограм на интегрално брашно50гр на дрожди4 супени лъжици зехтин2 лъжици сол1 чаена лъжичка захар750ml топла вода

подготовка

1. Пресейте брашното, добавете солта и разбъркайте добре. В друг контейнер дрождите се разтварят с вода и се добавя захарта, оставя се да престои, докато излизат мехурчета. Поставете брашното под формата на корона и добавете дрождите и зехтина в центъра.2. Добавете топла вода към брашното и месяте, докато стане твърда. Нека седи няколко минути. След това изравнете с валяк, докато достигнете желания размер.

Съставки за соса

1 кутия със сос за пица Orégano1 чаена лъжичка сол 1 нарязан лук250гр на сирене Оахака зеленчуци

подготовка

Поставете доматения сос в тиган, добавете риган, сол и лук. Гответе десет минути. Накрая, разпределете доматения сос върху тестото, добавете любимите си зеленчуци в по-големи порции, за да стане по-хранителен и добавете сиренето. Печете на слаб огън, докато сиренето се разтопи.

Това ястие е отлична възможност да се задоволи желанието и да не се счупи диета , Зеленчуците осигуряват много хранителни вещества, които са от полза за организма, смесват вашите любими. Приятно апетит!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Април 2024).