Сърдечна рехабилитация и нейните ползи

Ние всички сме изложени на сърдечни проблеми, факторите, които влияят на тяхната поява, могат да бъдат много разнообразни и варират от лоши житейски навици до вродени заболявания, които, ако не бъдат открити навреме, могат да имат фатални последици.

Когато настъпи инфаркт, съществуват методи за рехабилитация за предотвратяване на бъдещи повторения. Разбира се, те трябва да бъдат координирани от кардиолог и да се прилагат от лекар-рехабилитатор, така че да се извършват по такъв начин, че резултатите да са оптимални.

цели

Целите на всеки план за рехабилитация на сърцето са различни за всеки пациент. Когато определяте собствените си цели, рехабилитационната група взема предвид общото ви здраве, специфичния ви проблем със сърцето, рисковите фактори, препоръките на Вашия лекар и, разбира се, Вашите предпочитания.

Сърдечната рехабилитация може да намали симптомите и вероятността да имате други сърдечни проблеми в бъдеще. Той има много други ползи.

ползи

-Упражненията подобряват мускулите, ви дават повече енергия и ще ви накарат да се чувствате по-емоционално. Той помага на сърцето ви и дава повече сила на тялото ви. Упражнението също ще ви позволи да се върнете на работа и други дейности по-рано.

- Здравословната диета може да намали нивото на холестерола в кръвта, да контролира теглото и да ви помогне да контролирате кръвното си налягане и други проблеми като диабет. Освен това ще се почувствате по-добре и ще имате повече енергия.

- Реабилитационните услуги могат да ви помогнат да спрете пушенето. Отказването от тютюнопушенето намалява риска от заболявания като рак на белия дроб, емфизем и бронхит. Също така намалява вероятността от сърдечни пристъпи, инсулти и други проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Ще имате повече енергия и здраве.

- Можете да се научите да се справяте по-добре с ситуации, които причиняват емоционален стрес и да имате по-добър контрол над живота си. Чувството за добро емоционално ще ви помогне да подобрите състоянието на сърцето си.

препоръки

Аеробните упражнения увеличават скоростта на пулса ви и ви правят пот (пот). Подобрява циркулацията на богата на кислород кръв към всички части на тялото.

Тегло обучение увеличава мускулната сила и толерантност.

И двата вида упражнения, когато се прави правилно, са безопасни и полезни за сърцето.

Вашият живот зависи от способността ви да правите ежедневни навици на всички препоръки от вашите рехабилитационни услуги.