• Може 20, 2024

Колко пъти не сте поставили полата или панталоните, които харесвате най-много, защото виждате "корема"? Една от основните причини за издуване на корема е приемането на някои храни, които причиняват възпаление .

Според специалисти от Клиника Майо , корем издуване, оригване и газ са причинени от приема на въздух или от разлагането на храната през храносмилане .

Храни, които трябва да избягвате!

В следващия видеоклип на Съвети за отслабване , знам петте храна които ви пречат да имате плосък корем и се опитате да ги намалите в диетата си, за да избегнете досадните газове, възпаление и стомашни смущения.

Когато въздухът е в капан в стомаха и червата, това е нормално за вас корем се възпаляват и имат коремни болки, но как да избегнете тези дискомфорти? Избягвайте тези лоши навици:

1. Консумация на мазни храни и безалкохолни напитки
2. Яжте храна много бързо
3. Да бъдеш под много стрес или тревожност
4. Пушенето постоянно
5. Има синдром на раздразнените черва,
6. Целиакия или непоносимост към лактоза

Един от начините да се избегне възпалението на корем е да промените хранителните си навици, да вземете лекарства за намаляване на възпалението, предписано от специалист и да отидете на лекар, за да изключите всякакви заболявания.

Ако искате да започнете да подобрявате начина си на живот и да отслабнете, познайте органичните продукти, които имаме за васShopQoral. А ти как намаляваш абдоминалното възпаление?