• Може 21, 2024

на мляко Това е спортна напитка естествено. Тя осигурява необходимото количество хранителни вещества и благоприятства реконструкция от мускул .

Според Вестник на Международното общество за спортно хранене (JISSN) , мляко освен като източник на протеини , липиди и аминокиселини , тя е богат източник на електролити ”.

Естествено овлажняващо!

Във връзка с това Д-р Брайън Рой , от Университет Брок от Канада, посочва, че мляко помощ възвръщам на течности загубени по време на упражнение , Стимулирайте възстановяване на мускулите равни или по-добри от традиционните спортни напитки.

Тук ви даваме три причини за това питие станете съюзник спортен :

1. Естествено съдържа големи количества хидрати от въглероден , лактоза повишаване на енергийните нива и подобряване на физическата работа. За разлика от спортните напитки, които изкуствено ги съдържат.

2. казеин и серум мляко, когато се консумират заедно, води до повишаване на аминокиселини в тялото Тя благоприятства възстановяване и растеж намускул .

3. протеин серум мляко потенцира мускулния метаболизъм и синтеза на протеини .

Преди това упражнение Уверете се, че сте добре хранени, така че по време на тренировката тялото ви не изчерпва резервите на мощност и по-късно можете да популяризирате възстановяване от течности , чрез напитки като мляко .

предприеме мляко Това е жизнеспособна алтернатива на други спортни напитки, с допълнителна полза калций , витамини А, В, D3 и E , в допълнение към много протеини които помагат на тялото ви съвземе по-бързо и бъдете готови за следващия ден.