• Април 27, 2024

Причините, поради които губим обичайната телесна температура в нашето тяло (37 ° С), са главно пот, консумация на студени напитки, почивка или намаляване на дейностите, които правим ежедневно и разбира се, когато са изложени на ниски температури.

Публикации на. \ T Градски съвет на Валенсия разкриват, че телесна топлина поддържа се главно по две причини:

1. Мускулна активност. Чрез упражнения или други ежедневни физически дейности.

2. Храносмилане. Смилането на храната е 75% от калории които се консумират, се трансформират в топлина .

Според изследователи от. \ T Университет в Портсмут женското тяло има по-равномерно разпределение на телесните мазнини, отколкото при мъжете. Това означава, че мъжете, които имат по-висок процент на мускулна маса и телесни мазнини, имат по-добра защита срещу ниски температури.

Майк Типтън Професорът по физиология на човека в университета обяснява, че женското тяло запазва топлината по-добре в централните органи, но като прави по-малко кръв циркулира в горните крайници (ръце) и по-ниско (стъпала), което ги кара да се чувстват по-студени.

Повече от студа ...

• Менструация. По време на менструация жените също могат да се чувстват повече студ тъй като телесната температура се понижава с една степен.

• Соледад. Психолози в Университет на Торонто Обяснете, че социалната изолация, както и чувството за самота могат да предизвикат физическо усещане студ .

• Изгаря мазнините в тялото. Според проучване на. \ T Медицинско училище в Харвард адипоцитите имат механизъм за ефективно изгаряне на калории, когато околната среда стане студена; и някои клетки, които са отговорни за съхранението на мазнини, също освобождават енергия под формата на топлина (термогенеза)

Препоръки. Най-важното нещо е да се запази вътрешната температура, така че една добра мярка за поддържането й е дрехите: използвайте няколко слоя дрехи, за да уловите въздуха отвън.

Не забравяйте да се предпазите студ То е от жизненоважно значение, тъй като ниските температури допринасят за страданието от респираторни заболявания, алергии или просто генерират стрес или умора.

Консумирайте много течности, храни, богати на витамин С, като цитрусови, носете подходящи дрехи и се грижете за личната си хигиена. Насладете се на подобряване на здравето си!

Видео Медицина: Топла вода и повече храна за животните в зоокъта в студа (Април 2024).