Нискокалоричен смуча с боровинки

• Може 6, 2024

на боровинка Това е екзотичен плод с горчиво-сладък вкус, който се дължи на своите свойства антиоксиданти предотвратява натрупването на телесни мазнини.

Според проучване на. \ T Университет на Тексас неговото високо съдържание полифеноли ускорява метаболизъм и да помогнем в борбата с прекалена пълнота , Една чаша съдържа 84 калории , 4 гр влакно и 85% вода.

на боровинка Той също така помага за предотвратяване на визуални заболявания като катаракта , глаукома , късогледство и т.н.

Така че можете да се насладите на предимствата на този екзотичен плод, GetQoralHealth представя освежаваща и здравословна змия за това лято:

Бонбони с боровинки

съставки

1/4 чаша Bluberry 1/4 чаша Bluberry нарязани на малки парченца 1 супена лъжица мед 1/2 банан 1/2 чаша лед

подготовка

1. Добавете леда, банана, меда и чашата към блендера. боровинка без ужилване Смесете при висока скорост.

2. Добавете боровинка Нарязани във висока чаша, след това се изсипва сместа от всички съставки.

3. Украсете с листа от мента, ягоди и къпини.

Вариант на ласкател от боровинка е да добавите лек бит сметана и малко мляко, както е обяснено в следващия видеоклип:

И накрая, важно е да споменем това в Латинска Америка Той използва боровинка в лечението на пикочните пътища като цистит , Ако искате да се насладите на ползите, не забравяйте да включите този вкусен плод във Вашия диета , Успех!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Full day of eating|Нискокалоричен ден (Може 2024).