5 мита за суровото или махмурлука

• Април 25, 2024

Суровото или махмурлукът е резултат от отравяне на организма, причинено от поглъщането на прекомерна доза алкохол , Това е поредица от симптоми, които се появяват в деня след изпиването алкохол в излишък , и може да се влоши, ако пушене също.

Някои изследвания разкриват, че махмурлукът се дължи на метаболитните процеси на черен дроб диуретичните ефекти на алкохол и намаляване на кръвната захар.

Симптомите са за много вече известни, но около суровото или махмурлука има някои митове за това как да се предотврати или облекчи:

1. Пийте по време на махмурлука. Това само изостря картината.

2. Поглъщане витамини от тип B6, за да го избегнат. Той е полезен само в големи дози и интрамускулно в тежки случаи за антиневритния ефект (за облекчаване на болката или възпалението на нервните окончания).

3. Пийте много вода, за да увеличите диуреза , Той е фалшив след алкохол Той се елиминира със скорост от 7 грама на час и нищо не може да ускори процеса.

4. Преди пиене погълнете лъжица масло или магнезиево мляко. Не е вярно, защото стомашната лигавица не е напълно покрита, свободната част абсорбира алкохол със същата скорост.

5. Консумирайте млечни продукти (мляко или кисело мляко). Те създават само защитен филм в стомаха, който разширява процеса на абсорбция на алкохол .

В тази връзка, психологът Джесика Паредес от FISAC , разгледайте в интервю с GetQoralHealth Някои други митове за консумацията на алкохол:

Съвети за облекчаване на сурова или махмурлук

1. Пийте плодови сокове, за да попълните загубата на витамини освен яденето на меки храни, които не дразнят стомашната лигавица и за предпочитане са сладки. Можете също да ядете бобови култури, зърнени храни, ядки, мляко и месо.

2. спи малко повече от нормалното.

3. Жените, които приемат противозачатъчни хапчета Те също ще се нуждаят от магнезиева добавка (ядат шепа ядки). За тях махмурлукът ще продължи по-дълго.

4. Може да се вземе аналгетик за подтискане на главоболие както и пиещи серуми или напитки с високо съдържание на електролити, витамини и минерали с цел рехидратиране на организма.

Не забравяйте, че най-добрият начин да предотвратите суровия или махмурлук е да не пиетеалкохол или да го правите в умерени количества, освен че никога не го поглъщате на празен стомах; във всеки случай, поставете напитки без алкохол между стъкло и стъкло, дори вода. Яжте добре преди да го правите и избягвайте солените закуски, защото те произвеждат по-голямо усещане за жажда. Ако искате повече информация, консултирайте се с //alcoholinformate.org.mx

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Listening to shame | Brené Brown (Април 2024).