Отслабнете с Fit Dance

• Може 17, 2024

Това е клас по танци, в който се сливат различни музикални стилове, за да могат хората да се забавляват, докато са калории , Повечето движения и изпълнения са аеробни.

В Fit Dance По динамичен и различен начин учителите създават различни хореографии. Ритмите, използвани за класа, заместват бързи, интензивни и бавни мелодии, за да генерират пълно аеробно интервално обучение. Ето пример за това как се прави:
 

ползи

1. Подобрява физическото състояние


2. Отпуснете ума и мускулите си


3. Подобряване на координацията


4. Генерира ендорфини

на Fit Dance , освен изгарянето на. \ t грес че имате повече в тялото си, укрепвайте имунната система , защото освобождаваш много ендорфини и да подобрите настроението си.

Видео Медицина: Cardio Dance Steps с Атанас Месечков и Wellness club Body Balance 1 (Може 2024).