Отслабнете с въздушна йога

• Може 5, 2024

Това е терапия, която включва йога с техники на гимнастика, цирк и въздушни изкуства. Това е вариант на Самадхи Йога предназначен за фитнес и подчертава работата на корема и гърба, като същевременно се забавлявате да играете с гравитацията.

За да го направите, трябва да използвате специален люлка, която се нарича на английски йога люлка, окачени тъкани, обръчи или бънджи шнурове. Упражненията с тази люлка обещават да ни дадат по-голяма гъвкавост, координация и тонизиране на мускулите и ставите.

в GetQoralHealth Ви представяме видеоклип, за да научите повече за този нов начин да отслабнете и да се забавлявате:

В допълнение, тази терапия ни носи много разнообразни ползи като:

1. Отпуснете се, борете се с безпокойство и депресия , 2. Подобрява съня, предотвратява остаряване и забавя появата на бръчки и разширени вени , 3. Чревен масаж, облекчава и предотвратява запек. 4. Разреждане и предефиниране на кръста и отводняване на токсините. 5. Борба с целулит и облекчава неудобствата на менструация , 6. Тон на мускули и предотвратява ранното появяване на остеопороза .

Ползите от йога за нашето здраве и за нашето тяло, но сега новостта е да практикуваме йога въздушна, тъй като съчетава движенията на няколко дисциплини, за да ви държи физически и емоционално. А ти, смееш ли да опиташ?

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас

Видео Медицина: Въздушна йога по BULGARIA on AIR с Людмил Дренски (Може 2024).