Поддържайте теглото си в равновесие

• Април 26, 2024

на IMC или Индекс на телесна маса Това е число, пропорционално на количеството мазнини в тялото ви. Има и други методи за определяне на това количество мазнини, като DXA, или костна денситометрия, и претегляне под водата. Изчислете своя IMC Това е най-лесният начин за измерване на телесните мазнини и метод, който лекарите използват за проверка на здравословни проблеми.

Въпреки полезността си, тя не е инструмент за диагностика. Ако имате излишни мазнини и тегло, можете да рискувате от различни болести и ще ви отнеме повече от ИТМ, за да определите какво може да имате. Това ще включва измерване на дебелината на кожата, оценка на вашата диета и физическа активност, документиране на фамилната история и дори вземане на кръвни проби.

Аспекти, които определят ИТМ

на IMC Тя варира в зависимост от пола, расата и дори възрастта. Има няколко тенденции, които са открили повечето медицински институции. Например, при същия индекс на телесна маса, жените обикновено имат повече телесни мазнини от мъжете. Един спортист може да има същия ИТМ като човек, който прави малко упражнения, но това ще се дължи на увеличаване на мускулната маса, а не на мазнини. Това е причината, поради която a IMC Не се използва самостоятелно.

вашият IMC това е само един от факторите, свързани с риска от заболявания. За да се даде по-широка картина, учените препоръчват измерване на обиколката на талията, тъй като мазнините в корема предсказват риска от заболявания, свързани със затлъстяването, като високо кръвно налягане. За повече информация, говорете с Вашия лекар за това какво трябва да направите, за да сте здрави.

Видео Медицина: Introduction to Exoskeleton System (Април 2024).