Запазете красотата си по време на бременност

• Може 2, 2024

Да видим какви са естетически проблеми (и други, които не са), които се случват през първите четири месеца на 2007 г. \ t бременност , и какво можем да направим, за да ги разрешим.

Първи месец: Предотвратете целулита

Трябва да оставим настрана мързел от първия месец на бременност защото това ни кара да се заключим в къщата и да се отречем от физическа активност , Въпреки че обикновено сме заседнали жени, това е най-подходящото време да вземете велосипед или да ходите.

Сега е по-важно от всякога движението и упражнение за да се предотврати образуването на целулит , гарантира добро проветряване на кръв и се подгответе правилно мускули за усилието, което трябва да бъде направено по време на раждане .

Вие също трябва да се погрижите хранене , Макар да е вярно, че тя трябва да съдържа всички хранителни принципи, но не трябва да бъде преувеличена. Ако ни тегло Тя не се увеличава прекалено много, ние не само правим нашето тяло за услуга, тя е обект на a стрес много по-малък, но ще опростим бременност и раждане .

По време на бременност трябва да пием много повече течности, отколкото обикновено, защото това благоприятства елиминирането на течности и по този начин се избягва образуването на целулит , По този начин ще улесним работата, която правят бъбреците, която сега е двойна. Освен това е от съществено значение последователно да се прибягва до ежедневна употреба на добър продукт срещу целулит .

Тези, направени от естествени екстракти, като водорасли или бръшлян, също служат за намаляване на възпаление на краката. Напротив, трябва да избягваме кремове, съдържащи екстракти от хормони на щитовидната жлеза, които чрез ускоряване на обмяната на веществата могат да създадат проблеми хормонален дисбаланс .

Втори месец: Борба със стрии

Единственият ефективен начин, който имаме, за да не се получи стрии то се състои в правене на всичко възможно да ги предотврати. И то е, че трябва да имаме предвид, че след като вече са формирани, е много трудно да ги накараме да изчезнат. Затова най-важното трябва да бъде превенцията, включително по-младите жени или бъдещите майки с кожа Твърди и еластични, без склонност да имат стрии .

Също така, трябва да приложим всички превантивни мерки веднага, въпреки че не сме натрупали тегло, като прилагаме специални кремове с масаж както сутрин, така и през нощта. Това ще доведе до a кожа Еластични и меки в цялото тяло, особено в зоните с по-висок риск, като бедрата, бедрата, корема и гърдите.

В началото трябва да използваме овлажняващо мляко за тялото, с което ще направим лек масаж, с кръгови движения, по гърдите и корема, а след това отдолу нагоре, от глезените до слабините.

От третия и четвъртия месец ще бъде по-добре да се използват специални продукти за този проблем; В повечето случаи това са продукти на основата на еластин и колагенови влакна, които също съдържат вещества, които стимулират производството на последните от тъканите и които са обогатени с овлажняващи компоненти. Ефектът ще бъде по-очевиден, ако увеличите количеството на продукта и продължителността на масажа.

Трети месец: Укрепване на бюста

Правило номер едно: всички бременна Трябва да използвате подходящ сутиен за случая. Подходящ сутиен трябва да бъде 100% памук, защото синтетичните влакна могат да дразнят кожа и не позволяват добро и здравословно изпотяване , Това е още по-важно, когато гърдите се увеличават по размер, тъй като в дъното на която се концентрира пот образуват гънки, което води до мацерация.

Трябва също така да гарантираме, че сутиенът, който изберем, е подходящ за размера на гърдите ни, нито прекалено малък и прекалено стегнат, нито прекалено широк и мек, така че трябва да се сменя всеки месец. Бельото трябва да съдържа и поддържа правилно цялата структура на бюста, за да се избегне прекомерното му подлагане стрес за теглото, което трябва да притежава.

От друга страна, по време на бременност , гърдите също трябва да се мият с повече внимание и внимание, отколкото обикновено, но винаги с голямо деликатес, особено в зърното. За това можем да използваме почистващи препарати кожа чувствителни, по-добре ако са под формата на сметана или течности.

След като я изплакнете обилно с топла вода, той трябва да се изсуши с хавлиена кърпа или конец, а върху бюста да се нанесе слой от специален овлажнител. Прилагането на този продукт предотвратява образуването на пукнатини, които са болезнени нарязвания, които се образуват в зърното и които могат евентуално да попречат на кърмене .

Четвърти месец: Пазете се от вените

Като бременност напредъкът също увеличава стагнацията във вените, тъй като коремът нараства и "компресира" слабините, предотвратявайки кръв циркулира бързо. Това води до феномен на задържане на вода и тежест в краката, които стават възпалени и болезнени.

В допълнение, кръв вече не успява да изпълни по правилен начин важната функция за изхвърляне на отпадъчните вещества. За да избегнем това, какво трябва да направим? Масажите в краката са много добри, трябва да се правят, като се започне от глезена и се изкачи към слабините. Ще се използва гелообразен продукт, особено за подути крака, който трябва да се прилага студено, след като е бил държан в хладилника.

Ходенето на открито е чудесен масаж, който стимулира циркулация на вените. Можете също така да използвате леко компресирани и градуирани чорапи, така че те оказват по-голямо натиск върху глезените и телетата и по-ниско върху бедрата, и носят удобни обувки с ниски и широки токчета.

Не пропускайте втората част на тази статия утре!

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: Пресотерапия в Лазер Клиник ПАРИЖ (Laser Clinic Paris)- гр. Варна (Може 2024).