• Може 3, 2024

Образ, песен, мирис или аромат предизвикват чувство на радост или печал от преживявания ярък. на носталгия това е вид тъжно щастие, което те кара да си спомниш радостта от миналото, която боли, защото изгубеното изглежда само и неиздаващ - казва той Мануел Фернандес Бланко, испански психоаналитик .

Това чувство често се свързва с емоции отрицателен като тъга, безпокойство и дори с депресия. Днес обаче научното изследване му дава положителен смисъл и гарантира, че носталгия има ползи положителен .

Това усещане подобрява здравето, увеличава самоуважение укрепва социалните връзки и прави живота да плаща повече смисъл - казва той Тим Вилдшут, изследовател в Университета на Саутсамтън Великобритания, в статия, публикувана в elmundo.es

 

За да знаете какви са тези положителни ефекти, GetQoralHealth списъци 3 причини, поради които носталгията укрепва вашето здраве .

Самоанализ, който лекува

усещам носталгия е човешко, запомнете първото обичам , приятели на детство , пътуване, училище и минала работа, както и младежта и безкрайни неповторими преживявания. Спомнянето на миналото ви облагодетелства в следните аспекти.

1. Помогнете за преодоляване на страховете. В разследване психолог Константин Седикидес от Университета в Саутхемптън , казва, че това чувство е ресурс за свързване със ситуации или хора от миналото, които помагат да се сблъскате с по-малко страх бъдещето, което прави настоящите цели по-ясни.

на страх като защитен механизъм причинява тялото да бъде парализиран, умът става мрачен, дишане бъде по-бързо и че ударите на сърце е ускоряване Той също така увеличава нивото на кортизон , хормон стрес следователно, когато го спечелите, вие предпочитате здравето си емоционален и физика .

2. Подобряване на вземането на решения. Galscar Galicia, изследовател в Универсидад Ибероамерикана , гарантира, че. \ t памет то ни дава способността да учим, което ни помага да избираме и съхраняваме тези елементи, за да вземаме по-добри решения, което означава стабилност за вашите емоции .

3. Претеглете самотата. Тим Вилдшут потвърждава, че. \ t носталгия той е антидот за справяне с усещането за самота защото паметта генерира вдъхновение и оптимизъм, чувства, които ви карат да се чувствате обичани.

Проучване, публикувано в Психосоматична медицина откриете, че хората, които се чувстват обичани, подобряват кръвно налягане и намаляване на стрес , Без съмнение, те са ефекти, които ви държат здрави.

на носталгия може да бъде положителен , дори и Университет Саутхемптън потвърждава, че противодейства на лошото настроение и дава психологически баланс .

Затова днес този дух е израз, който насърчава промените и разсъжденията, необходими за зрял и намери смисъл към живот , Какво ви причинява повече носталгия?

Видео Медицина: ТоТо Н - ЧУЖДИ УСМИВКИ (Може 2024).