• Може 21, 2024

Упражняване с умерена до енергична интензивност, редовно може да подобри и академичните постижения на учениците, според проучване, публикувано в списанието British Journal of Sports Medicine .

Колкото по-интензивно е упражнението, толкова по-голямо въздействие има върху резултатите в английския, математиката и науката. Въпреки това, те не могат да обяснят точните причини, свързани с връзката на физическата активност и академичните постижения.

Подобрява когнитивната функция и самочувствието

"Няколко предложения бяха направени, защо тази връзка съществува: например, физическата активност може да увеличи времето, прекарано в задачи в класната стая, или може би да повлияе на самочувствието," каза изследователят. Джоузефин Бут, професор в университета в Дънди в Шотландия.

Може би има биологично обяснение, каза той, тъй като други изследователи установиха, че ниските нива на активност могат да повлияят неблагоприятно на структурата и функцията на мозъка, както и на училищното представяне на учениците.

Бут не може да каже със сигурност дали общата мотивация обяснява връзката, а именно, че високоефективните деца вършат както упражнения, така и академични задачи. "В това изследване не можахме да се приспособим към личността", каза той.

Упражнение, жизненоважно за образователната политика

След оценка на близо 5000 деца, Бут и неговият екип измерват продължителността и интензивността на ежедневните упражнения на учениците за период от три до седем дни, когато са били на единадесет години. Учениците използваха устройство на колана за измерване на активността.

На 11-годишна възраст децата от двата пола не достигат препоръчителните 60-дневни физически упражнения. Момчетата направиха средно 29 минути, а момичетата - 18 минути.

Тези, които направиха най-много упражнения, се представиха по-добре в националните изпити. На 11-годишна възраст децата с най-много упражнения са имали по-добро представяне по всичките три предмета. Дейността допринесе особено за представянето на момичетата в науката. Облигацията е била на 13, 15 и 16 години.

Изследователите са взели предвид други фактори, които биха могли да повлияят на училищното представяне, като социално-икономически статус, тегло при раждане, възраст на майката при раждане и пушене по време на бременност, но връзката остана.

Според Буут, авторът на изследването, констатациите имат важно значение за образователната политика, което предполага, че училището трябва да оценява физическата активност като начин за подобряване на представянето в класната стая.

Видео Медицина: Best Brain Foods: Greens and Beets Put to the Test (Може 2024).