• Април 27, 2024

Той се признава като машина перфектно за човешкото тяло, защото контролира различни функции на организма, от мислене нагоре умения , Неговата функция е толкова жизненоважна, че е удобно да се стимулира, упражнява и спира неща, които увреждат мозъка ви .

Поради своята сложност трябва да се третира много внимателно; направете всичко възможно, за да поддържате добро операция и е наложително избегне поведение то износвам "Той предполага, Хосе Варгас Манотас, бивш президент на Колумбийската асоциация по неврология .

Избягвайте го, повредете мозъка си!

1. Диета бедна на мастни киселини. Когато a хранене ниска от мастни киселини богат омега-3 , мозък има по-малък обем, който е еквивалентен на две години износване церебрален , потвърдете Залди С. Тан , член на Easton Център за изследване на Алцхаймер в Катедра по неврология на Калифорнийски университет в Лос Анджелис .

Маджид Фотоухи, президент на Института по неврология за здраве и благосъстояние на мозъка , предлага a диета дневно, което включва 1000mg DHA , вещество, което увеличава потока на кръв в мозък и намалява възпаление церебрална. на омега-3 може да се намери в храни като риба , сьомга , ядки , спанак между другото.

2. Пляскане на децата. Изследвания на Националния център за биотехнологични изследвания и на. \ T Университет Йейл , Съединените щати, потвърждават, че този тип поправителен кауза увреждане на мозъка в малък .

на потупвам че децата получават поне веднъж месечно повече от три години причини намаление на сиво вещество на префронталната кора, област, свързана с. \ t депресия , пристрастявания и психични разстройства ", поддържа изследването.

3. Принуждавайте го, когато сте болни. на Световна здравна организация (СЗО) потвърждава това да работи или проучване много, когато човек е болен е вреден, защото причинява ефикасност и капацитет на мозък намаление дългосрочно

4. Разгледайте интернет. Имайте този навик и го удължете до рано сутрин каузи промени в мечтая , което засяга дейността церебрален .

Мануел Куин, клиничен невролог в автономния университет на Мексико , обяснява, че. \ t щета идва, защото тя променя на циркаден цикъл която регулира времето на мечтая и нощно бдение , Тази промяна въздействия отрицателно в концентрация и състояние на насърчаване ”.

5. Насилие. Този отговор причинява артерии на мозък по-твърд капацитет умствен намалява , гарантира СЗО .

Изследване на Лондонски университет обяснява, че насилие научих в детството засяга мозък дългосрочно Преди събитие насилствен те бяха активирани изведнъж предната инсула и церебрална амигдала което генерира постоянно състояние бдителен , емоционално износване , познавателен и крайност безпокойство .

Това са някои навици и поведение какво може да изглежда безвреден , но в дългосрочен план те произвеждат ефекти отрицателен за вас мозък . ¿който от тези пет обикновено имате ?

Видео Медицина: utiliser un compresseur parkside pko 270 500 scheppach lidl how to use an air compressor (Април 2024).