Атеросклероза се бори с маслиновото масло

• Може 3, 2024

а Средиземноморска диета обогатен с маслиново масло, или с сушени плодове, може да обърне артериосклероза в каротидни артерии в рамките на една година, според проучване на. \ t Университет Навара, Испания и други 19 изследователски центъра в тази страна.

Според информация от агенцията EFE, професорът Мигел Анхел Мартинес Гонзалес , който ръководи Департамента по превантивна медицина на висшето училище, смята, че този тип храна те могат да постигнат за 12 месеца това, което не се постига с лекарства за по-кратко време.

187 души, участвали в експеримента, над 55-годишна възраст и с висок риск от заболявания сърдечносъдов , те бяха разделени на три групи на случаен принцип. Първите две получиха подробни инструкции как да следват a Средиземноморска диета правилно. На последната група бяха дадени просто инструкции и материали, които да следват диета ниско съдържание на мазнини.

Някои индивиди от първите две групи, които са били хранени със средиземноморската диета, са получили 15 литра необработен зехтин всяко тримесечие; други бяха предоставени ядки , с идеята, че доброволците консумират 30 грама на ден ядки , бадеми и лешници .

Всички участници бяха измерени с дебелината на интимен-среден слой на каротидна артерия , в началото на разследването и след една година. В заключенията от проучването се наблюдава, че тези, които са имали по-дебел слой, се дължат на артериосклероза , значително се подобри чрез поглъщане Средиземноморска диета обогатен с зехтин или с ядки .

Какво е атеросклероза?

Това е болест което засяга артерии чрез разклащане и предотвратяване на нормалния поток кръвоносни съдове ; може да генерира сериозни проблеми като a миокарден инфаркт или a мозъчно-съдов инцидент .

В следващото видео са обяснени различните фази на заболяването.

Експертите препоръчват въвеждането на a хранене балансиран, богат на зехтин и ядки ; контролиране на кръвното налягане; правя упражнение редовно и поддържайте a тегло подходящ за вас възраст и височина .

Видео Медицина: НЕВИДИМЫЙ МИР (Може 2024).