Хормони, които могат да определят теглото ви

• Може 4, 2024

Като се има предвид очевидната епидемия на затлъстяването в Мексико, е необходимо да се разберат всички фактори и причини, свързани с това състояние. СпоредДетски фонд на ООН (УНИЦЕФ) , Мексико също се нарежда на първо място в детската затлъстяване.

Данни на Национално изследване на здравето и храненето (ENSANUT, 2012) , разкриват, че един на всеки трима юноши е с наднормено тегло и затлъстяване. Затова вGetQoralHealth представяме следното видео, което показва хормоните, свързани със ситостта и апетита, които могат да определят теглото ви:

1. Лептин

"Знаци за мозъка ви"
Този хормон е предназначен за контрол на телесното тегло, когато има повече телесни мазнини, повече лептин се произвежда и по-малко апетит ние чувстваме, в противен случай, когато има липса на телесни мазнини, апетитът се увеличава. Заедно със своите рецептори той произвежда сигнал за ситост на мозъка.

2. Инсулин

„Подобрете метаболизма си“
Установено е, че инсулин, който преминава в мозъка, намалява приема на храна и телесното тегло. Инсулиновата резистентност е фактор, който причинява затлъстяване. Въглехидратите се обработват в нашето тяло, за да генерират глюкоза (енергия), но във високи концентрации тя е вредна; при което панкреасът отделя инсулин, за да "почисти" кръвта.

3. Кортизол

"Баланс"
Този глюкокортикоиден хормон се освобождава в отговор на стреса и стимулира метаболизма на въглехидрати и мазнини, за да генерира енергия и произвежда инсулин, и поддържа адекватни нива на кръвната захар.

4. Irisina

„Активиране на себе си“
Според изследователи от. \ T Харвардски университет Ирисинът се сегрегира чрез упражняване на физическа активност и помага за ефективно изгаряне на калориите, дори след завършване на процедурите, доказано е, че физическата активност повишава нивото на ирисина в тялото.

5. Холецистокинин

"Яжте по-малко"
Това ви кара да ядете по-малко, създавайки усещане за пълнота. В тънките черва благоприятства емулгирането на мазнини, за да се улесни усвояването и усвояването им. Този хормон се секретира в присъствието на храна, от дуоденалните клетки главно мазнини, действа инхибиращо изпразването на стомаха и по този начин предизвиква ситост.

Според Национален автономен университет на Мексико (UNAM) , хормоните са химически посланици на невроимуноендокринната система, тази система се състои от сложна мрежа от химически сигнали, които контролират реакциите и функциите на тялото, което в този случай може да определи теглото ви. Не забравяйте да посещавате редовно Вашия лекар. Внимавайте!