• Може 16, 2024

Въпреки че е трудно за нас да признаем, тъй като остаряваме зрението намалява ... И дори ако това се комбинира с катаракта, консумацията на хранителни вещества може да забави или предотврати отслабването на очите ни.

Някои от хранителни вещества за подобряване на зрението и по-известен е витамин А, което е в морковите. Очите ви обаче изискват други храни, за да се предотвратят дегенеративни заболявания като глаукома и дегенерация на макулата .

Здрави очи!

1.Лутеин и зеаксантин

Това са два каротеноида, които се намират в окото и за които е доказано, че имат антиоксидантни свойства. E за зрение, тъй като е установено, че оксидативният стрес е свързан с увреждане на зрителния нерв

Храни, които ги съдържат: броколи, царевица, яйце, папая, зелена салата.

Видео Медицина: РИСУВАМЕ СЪС ЗАТВОРЕНИ ОЧИ w/ VENATA, HEAVEN (Може 2024).