• Може 2, 2024

Знаете ли ползите от позитивността? Ново проучване, публикувано в Вестник на личността Това предполага, че всички хора по света са положително настроени за бъдещето, което може да им помогне в добро здраве.

Изследването подчертава, че 89% от анкетираните смятат, че бъдещето им ще бъде добро или по-добро от сегашното им положение. Установено е, че позитивното отношение влияе по-добре на физическото здраве.

Положителен ум

1. Сърцето ти е по-здраво , Проучване, публикувано в списанието Психологически бюлетин подчертава, че спазването на положителната страна на нещата ви предпазва от сърдечно-съдови заболявания като сърдечни пристъпи.

2. Увеличете добрия си холестерол , Разследване на. \ T Харвардско училище по обществено здраве , предполага, че участниците, които са характеризирани като оптимисти, имат високи нива на "добър" холестерол и по-ниски нива на триглицериди.

3. Контролира стреса Да бъдеш оптимист за собствените си способности подобрява резолюцията в моменти на голям проблем на напрежението.

4. Укрепване на имунната система Оптимистичното отношение има положително въздействие върху имунната система.

5. Вие регулирате емоциите си. Хората, които имат смисъл от стресиращи преживявания, се възстановяват по-бързо от психологическата болка от негативно събитие.

6. Удължаваш живота си Положителното отношение е свързано с по-дълъг живот като цяло. Проучване, публикувано през 2012 г., показва, че някои хора над 90-годишна възраст отразяват позитивно отношение към живота.

Ако сте толерантни и щастливи в живота си, вие със сигурност ще се насладите на по-добро качество на живот, което ще изразите около себе си и споделете щастието си. А ти, колко си положителен?